Offrez-vous une parenthèse de bien-être grâce à une approche respectueuse et consciente du mouvement.
Chez Yoga et Santé 17, nous cultivons équilibre et harmonie du corps et de l’esprit à travers une pratique qui vous respecte.
Trouvez le cours de Yoga qui vous correspond
Le YOGA est une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge, votre niveau ou vos besoins.
Grâce à ses postures physiques (asanas), modulables en fonction de la condition et de la souplesse de chacun, ainsi qu’à ses techniques de respiration et de méditation, le yoga s’adapte à vous.
Découvrez les bienfaits de nos cours de Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond qui met l’accent sur la connexion corps-esprit.
En utilisant des mouvements contrôlés et précis, cette discipline vise à stabiliser le centre du corps pour améliorer la posture, l’équilibre et l’alignement général. C’est l’outil idéal pour une rééducation douce et un développement corporel durable.
Les évènements de Yoga et Santé 17
Prendre le temps de respirer, de se recentrer, de se retrouver. Les ateliers et retraites sont des espaces suspendus où l’on explore le mouvement autrement : plus lentement, plus profondément, plus consciemment. Entre apprentissage et reconnexion, ils offrent une parenthèse pour nourrir le corps, le souffle et l’esprit.
A propos de moi
Sportive depuis toute petite, je me suis naturellement orientée vers des études en Science du Sport.
Mais c’est suite à une opération du genou difficile en 2014, que je vais découvrir l’univers du Yoga, de ses bénéfices, changeant ma vision et ma compréhension du corps. Au-delà de la souplesse et de la respiration, j’y ai trouvé une approche globale, où le corps et l’esprit s’écoutent et se soignent mutuellement.
Je décide alors de me former à l’enseignement du Yoga : je suis diplômée en Hatha, Vinyasa Yoga ainsi qu’en Yoga pré et post natal (selon la méthode De Gasquet).
Mon approche est axée sur le respect et l’intégrité physiologique de la personne. Je m’adapte aux besoins, au rythme et aux objectifs de chacun, qu’il s’agisse de retrouver de la mobilité, de gérer son stress, ou simplement de se reconnecter à son corps.
Pour moi, enseigner c’est aussi continuer d’apprendre, curieuse de toujours mieux comprendre le corps pour proposer une pratique juste et évolutive.
Le corps est une source infinie d’enseignement, et mon engagement est d’approfondir constamment ma compréhension de celui-ci pour mieux vous accompagner.
Les studios : où nous trouver
Deux espaces pensés pour votre bien-être vous accueillent à Dompierre-sur-Mer et à Nieul-sur-Mer. Chaque lieu offre un cadre lumineux et apaisant, idéal pour pratiquer le yoga ou recevoir vos soins d’ostéopathie en toute sérénité.
