Espace Yoga à Dompierre et Nieul Sur Mer
Cours de Yoga individuels, collectifs ou en entreprise à proximité de la Rochelle.
Je propose un yoga adapté à tous en respectant la physiologie et les besoins de chacun.
Nouveautés rentrée 2025
2 COURS supplémentaires sont ajoutés au planning !
Yoga doux: 1 créneau supplémentaire à Dompierre sur Mer tous les Vendredis de 10h à 11H.
Yoga Dynamique: Un Samedi sur deux (pour le moment) de 11H30 à 12H30. Dompierre sur Mer.
ATELIER
Dimanche 16 Février, de 10H à 12H.
Yoga Immersif, une pratique les Yeux bandés:
Je vous propose, sur les bases et les postures du Hatha Yoga, une pratique avec un bandeau sur les Yeux durant quasiment toute la durée de l’atelier, ainsi tous les autres sens seront en éveil, et la pleine conscience de votre corps prendra ici tout son sens!
… Vous vous rendrez compte que « finalement » la vue n’est pas si primordiale pour la pratique du Yoga même pour les postures d’équilibre.
Tapis et accessoires et bandeaux seront à votre disposition.
Collation Inclue !
Réservations sur le planning via l’application: http://anais.ctb-informatique.com
Tarifs: 25€/pers – Places limitées !
*Pratique pour tous niveaux, il faut cependant connaitre le nom et/ou la mise en place des postures de Bases.
A très Vite sur les tapis !
Espace Yoga
Bon à Savoir !
YOGA ET SANTÉ EN ENTREPRISE
VOUS ÊTES DIRIGEANT(E)D’ENTREPRISE ET SOUCIEUX/SE, DU BIEN ÊTRE DE VOS SALARIÉS AU TRAVAIL ?
Je vous propose d’écrire ensemble un projet sur mesure selon vos besoins et ceux de vos salariés.
Cours de Yoga hebdomadaires sur votre lieu de travail, ateliers: Prévention gestes et postures.
Mais aussi séminaires et team- building dans un lieu neutre, un espace propice au bien être. (Belle Croix, Dompierre sur Mer).
Intéressez? N’hésitez plus, écrivez -nous !!
Les Avis
Parfait ! Les cours de yoga D'Anaïs sont basés dès le départ sur la communication et sur l'adaptation des exercices et des postures en fonction de notre niveau et de notre forme physique du moment.
Ceci est très encourageant et rassurant.
Tout est mis en œuvre pour que les élèves passent un bon moment et aient envie de revenir.
Merci pour cette expérience.
Parfait ! Étant débutant en yoga, Anaïs s'est parfaitement adaptée à mon niveau et m'apprend maintenant à progresser à mon rythme. Le fait qu'elle soit ostéopathe lui permet d'adapter les postures à ses élèves afin de profiter au maximum des nombreux bienfaits du yoga ressentis dès les premières séances. Détente, encouragements et bonne humeur sont au rendez-vous. Merci Anaïs!
Anais est très à l’écoute Et sait s’adapter à ses élèves ! Très pro , je recommande !
A l’écoute, pédagogue et prend en compte le niveau de l’élève.